廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
其實作為女性的你完全沒有必要把健身當成那麼困難的一件事情，只要你有心，隨時隨地都可以進行一些比較簡單的有氧運動，讓你在不知不覺中擁有健美身材。
目錄
扭腰盤減肥法，瘦身大比拼
呼啦圈瘦身，搖搖就能瘦
悠閒啞鈴操，輕鬆塑造完美線條
利用髮圈套瘦小腹法
拉力器，有氧減肥大行動
擀麵棍，幫你甩掉肚腩成細腰
大屁股都應該試試美臀墊
球石墊，輕輕鬆鬆告別象腿
可愛球操，輕輕鬆鬆減掉腹部贅肉
排水又消脂的保鮮膜瘦身法
玩玩兒時的遊戲吧——跳繩
生活小道具，瘦身好幫手
騎車「瘦」一路
走路減肥，走出火辣身材
交替健身，追求最好效果
來自世界各地的減肥奇招
第二章家居瘦身大法，讓減肥成為一種生活習慣
家庭主婦的瘦身祕籍
家居簡易拉伸減肥
沙發上的瘦身方法
臥室裡的瘦身方法
做家務時的瘦身方法
廚房裡的瘦身方法
利用床頭進行瘦身
洗漱時的瘦腿、收臀操
化妝打扮，瘦身的好時候
接打電話時的瘦身操
看電視時的瘦身操
正確使用跑步機瘦身
早晨起床時、晚上上床時的瘦身策略
家居摸爬滾打，減肥好輕鬆
便便時的瘦臉操
第三章導引瘦身，修行近日形如鶴
最老的瘦身良方——導引
導引的正確姿勢：調身
導引的呼吸調准：調息
導引的意念鍛煉：調心
小周天、大周天減肥大法
補氣六字訣，每個人都能用的減肥套餐
太極氣功減肥，瘦到型
瘦身，五禽戲來幫你
另類瘦身法，易筋經瘦身
八段錦，集養神、瘦身於一體
八卦掌，瘦身中的益友
牽拉，健美身形
貼牆功、扭腰功修煉骨感般身材
「蛤蟆功」，修煉呼吸肌的奇功
第四章媽咪瘦身「速」形記，辣媽魅力依舊
產後形體恢復
保持體重從孕期開始
產後減肥的飲食宜忌
新媽咪的運動原則
產後瘦腿方法大搜羅
做個漂亮媽媽，趕走討厭的妊娠紋
產後總動員，恢復完美體形
完美媽媽——產後調理祕訣大公開
產後塑造迷人腰部拖不得
拯救下垂的臀，為身體注入活力
清身術，助新媽媽甩掉產後贅肉
新媽媽鍛煉深層肌肉，減肥更有效
穿調整型內衣拯救身材
擦塑身霜緊實曲線
產後收腹拉伸
折磨肚皮和骨盆修復「孕味肚」
產後瘦身操
孕婦瑜伽，情感身心的「雙贏」
身體週期瘦身，脂肪最燃燒
詳細資料
- ISBN：9789865753269
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 224頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
按摩健身扭腰盤就像一塊不能移動的滑板和無環的呼啦圈，佔用空間小，使用方便，簡便易練，以下提供幾種練習方法讓你參考：
1．左右扭動身體，腿半蹲，這種練習可加速腿部血液循環，對那些平時很少運動的人效果尤佳。
2．伸開雙臂擺成十字形，然後左右扭動5～8分鐘，從而達到豐胸降脂，健美體態的作用。伸開雙臂呈對角形，其中一臂垂直向上，另一臂垂直向下，然後身體左右扭動，重複練習，可以減掉腰部的脂肪。
3．身體身前彎曲，然後左右扭動，這種練習可以增加人體的肺活量。
嘗試各種自然放鬆的扭動動作這可能需要長期練習，但一旦你掌握這種練習方式，你會真正體驗到按摩健身扭腰盤給你帶來的無窮樂趣。還可以配合你喜愛的熱門音樂練習，但要與你的跳舞方式區別開來。
新房剛剛通風結束，全屋也已經布置得差不多了，滿懷期待的入住心情來給大家曬一曬裝修。簡美式風一直都是我的審美取向，優雅大方的樣子特別迷人，有興趣的朋友一起來看看。 整體的硬裝比較簡潔，存在感不太強的淺藍色牆壁，給人很清爽素雅的感覺。 ... 客廳 淺駝色的布藝沙發，時尚舒適，牆上掛的壁畫是自己精心挑選的，小復古的調調很喜歡。不過我最喜歡的還是一藍一黃的兩個小鼓凳，太可愛啦~讓整個客廳氣氛都溫馨活潑起來了。 ... 電視牆沒有特意做造型，深色的電視櫃質感很好，加上植物的襯托，大方美觀。 ... 沙發上的抱枕也搭配得不錯吧？ ... 餐廳 餐廳做了卡座設計，顯得非常溫馨舒適，家裡小朋友最喜歡啦！ ... 精緻的吊燈和花瓶讓就餐環境充滿儀式感，吃飯是一件很重要的事哦！ ... 看個整體，照片牆上小畫框都是網購的，感覺很不錯，一點點把家裝飾起來的感覺很~美妙~ ... 主臥 我家樓層挺高的，大大的落地窗景觀很棒，室內布置得優雅簡潔。 ... 床的另一邊是定製的衣櫃，內嵌不占空間又有強大的收納，棒呆啦~ ... 兒童房 兒童房和外面裝修仿佛是兩個世界，照著我家小朋友的喜好裝修的，我深知長大後喜歡的東西會很不一樣，能讓他快樂的事也許會隨著年齡增長越來越少，所以現在他喜歡什麼，我們都願意給他，只要他開心~ ... 這間是書房，平時在這工作學習。 ... 廚房 廚房空間還蠻大的哦，定製的櫥櫃很是方便實用，牆壁貼彩磚樣式耐看又洋氣。 ... 衛浴室 裝了浴缸，家裡有小朋友還是挺實用的，也順便滿足了自己的泡澡夢。 ... 好設計才能裝好房！現全國徵集500名業主進行免費設計，設計不花一分錢，裝修立省30%，點擊下方「了解更多」立即報名！全程免費！ ...
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/home/2545vve.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010652587
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