挑選保養美妝品的眉角很多，開架商品挑的眼睛都花了，而且要多花時間找自己喜歡的，不然往往瓶瓶罐罐堆滿房
最近這一款【伊聖詩】一日茶道TEAORY 極緻滋養霜50ml真的大推啊！
相關推薦體驗文也不少，而且牌子也夠大，用起來其實很安心。
找東西就是這樣，多找多比較就對了！~~~
【伊聖詩】一日茶道TEAORY 極緻滋養霜50ml這個cp值真的無庸置疑，網路上的開箱體驗文很多，代表真的值得入手～~
這邊教大家六大祕訣挑選保養與彩妝品的訣竅
1. 閱讀標籤成分
2. 選擇適合你皮膚的保養品
3. 金錢不代表一切
4. 一次只測試一種保養品
5. 追蹤妳的成效
6. 多多參考別人的意見
大家看到我的分享再看看別人的，就知道我推薦的很不錯瞭吧
我比較常去momo買這類產品，送貨速度快，而且收到貨品想退貨，速率又快，真的很大推
而且遇到周年慶，母親節，雙十一啦都會有許多優惠，這是我最常逛的理由，相信你也是
而這個【伊聖詩】一日茶道TEAORY 極緻滋養霜50ml是我在閒逛MOMO時，猛然看到的產品
簡直是超級驚艷啊！
最近因為宅經濟發酵，各種商城相關促銷訊息非常多，趁這一波入手一些好物，真的撿到便宜!
下訂後，也是很快到貨，效率驚人啊，我相信在這商城買過的朋友應該都知道他們的速度吧
所以我個人對【伊聖詩】一日茶道TEAORY 極緻滋養霜50ml的評比如下
外觀質感：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
完整產品說明
一日茶道極致滋養霜｜INTENSIVE ANTI-AGE ESSENCE
◆ 獨家"東方六茶"精華萃取
◆【SYN®-AKE 毒蛇抗皺血清】成分，可減少皺紋深度並增加肌膚平滑度。
◆ 利用獨家特殊配方【傳明酸】，防止黑色素聚集減少肌膚暗沉，達到嫩白效果。
◆ 賦活滋養肌膚、肌膚乾燥所流失的彈力，淡化細紋，賦予肌膚細緻的觸感。
◆ 熟齡肌膚的極致救星，看不出歲月在肌膚刻上的痕跡。
使用方式｜
清潔肌膚後，取適量塗抹於臉部及頸部肌膚，並藉由按摩方式徹底舒緩臉部肌肉的緊繃，以至肌膚完全吸收，進而達到緊緻肌膚與放鬆的雙重功效。
肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。
主要成分｜
◆東方六茶精華、台灣金萱茶提取物、傳明酸、維生素E、SYN®-COLL 三胜?、SYN®-AKE 毒蛇抗皺血清、甘草精華。
◆ 注意事項｜僅供外用，避免接觸眼睛及孩童誤食；若出現皮膚不適，請立即停止使用。
◆ 保存方式｜請置於陰涼處並避免高溫及陽光直射。
品牌名稱
品牌定位
- 專櫃
包裝組合
- 單入組
功效
- 保濕
- 緊緻
適用於
- 中性肌膚
- 油性肌膚
- 乾性肌膚
- 混合肌膚
產地
- 台灣
商品規格
- 產地：台灣 / TAIWAN
商品容量：50ml
商品規格：可回收材質紙盒、食品等級白玉玻璃瓶商品尺寸：6.9x6.9x5.3cm (外盒)
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熱點新知搶先報
... 從年前一直到今天，抗擊病毒的戰役仍在繼續。 ... 因為疫情，假期不斷延長，但網友們在家可沒閒著。 這輩子都不會做飯的那些年輕人,最近都怎麼了……一個一個居然都成為了「中華小當家」！ ... 從家常美食到網紅美食，一時技癢的網友們，該出手時就出手，開啟全民美食挑戰的打卡模式。 ... ... ... ... 目前在這場「宅家美食才藝大比拼」的自發性賽事裡，穩居C位的要屬涼皮了。 ... 仿佛沒做一回涼皮，都無法證明自己真的是宅在家一樣。 ... 家庭版電飯煲蛋糕，成為了後起之秀。簡單易學，做出來有模有樣，看著就忍不住流口水。 ... 據說最受網友們歡迎的，就是邊喝小酒邊擼串。沒有條件，也能創造條件。果然家庭版炸串也火了。 ... 所以，讓人不禁感慨：偉大的網友們，還有什麼美食是你們不會做的？ ... 吃的縱情開心之後，帶來的最大的影響是體重的飈升，再不做些運動，疫情結束之後你將怎麼面對你的朋友同事？（雖然大家可能都一樣） ... 眼看著，疫情一天天好轉，再不運動，就來不及了呀！ ... 但是居家鍛鍊時，可能會因場地和鍛鍊方式限制，讓很多人認為室內運動無法達到戶外跑步的鍛鍊效果。 ... 但接下來我們要給大家介紹的這種訓練方法，經研究證明，每天只用4分鐘的居家鍛鍊——Tabata，即可勝過戶外慢跑1小時! ... Tabata 是什麼？ Tabata 是 HIIT 高強度間歇訓練中的一種，代表最高強度間歇訓練，它和 HIIT 的區別是強度更高，休息時間更短。 ... 一般是選取一個到幾個動作，全力運動 20 秒，休息 10 秒，然後循環。做8組，總時間為4分鐘。 ... 最初是專門設計給短道速滑運動員用於賽前提高體能的，現在被廣泛應用於大眾健身領域。 ... Tabata訓練得名於它的創始人——日本東京體訓大學的Izumi Tabata博士（田畑 泉），因此也叫田畑 泉訓練法。 ... Tabata最早是由日本速度滑冰國家隊教練入澤孝一提出，後來經過田畑 泉對其實用性和科學性進行論證並以科研論文的形式發表出來。 論文中提到，在一個為期6周的研究中，每天進行4分20秒高強度間歇訓練的受試者們，與每天進行1個小時中等強度運動的受試者相比有氧能力提升更快，體脂也下降更多。4分鐘訓練就能勝過1小時慢跑，這一研究顛覆了全世界的認知。 ... Tabata訓練中的10秒鐘休息對生理和心理兩方面都是很重要的。 10秒鐘不僅能夠帶來不充分的恢復（生理上），還可以減輕心理壓力。訓練和休息相互穿插，縮短了訓練時間，增加了訓練強度，這就是它的意義所在。 ... 「 Tabata和Hiit的3大區別總結 Tabata 鍛鍊時間：20s 組間休息：10s 最大心率：超過100%，可以達到170%左右 總鍛鍊時間：4min Hiit 鍛鍊時間：30s-2min 休息時間：30s-2min,通常鍛鍊時間和組間休息時間比率保持在1:1或者1:2 最大心率：80-95%的最大心率值 總鍛鍊時間：20-40min ... Tabata 如何做到 4 分鐘神話？ 耗時短，無需器材，無場地限制 很多人不去運動的理由無非就是沒時間或者沒場地，Tabata 在家、在公司、在公園、在健身房利用自重就可以進行。 ... 相比動輒 40 分鐘以上的勻速有氧運動節約了太多時間，非常適合忙碌的上班族的生活節奏。 提高新陳代謝，運動後持續燃脂 有氧運動（如慢跑）幾乎只在運動過程中消耗熱量，運動完了基本就沒有多餘的熱量消耗了。 ... 而 Tabata 通過短時間的高強度爆發運動讓身體在運動後產生「運動後過量氧耗（EPOC）」的機制，讓身體在運動後 12-48 小時都能持續燃燒脂肪，運動完躺著就能瘦。實驗表明這種持續性的燃脂效果遠遠優於普通有氧運動的燃脂效果。 強化心肺功能 Tabata 因為強度變化大，相比心率相對穩定的勻速有氧運動，對心臟的刺激更大更明顯，這會強化心肺功能，有效預防心腦血管以及呼吸系統疾病的發生。 ... 有助於突破減脂平臺期 很多人採取慢跑等勻速有氧減脂，一段時間後發現體重停滯很難再下降，這是因為你的身體已經逐漸習慣了這個相對穩定的強度進入了減脂平臺期。 這時候你可以把慢跑替換為 Tabata，通過強度的不斷變化，使身體不會很輕易的難適應，所以Tabata 可以不斷給予身體新的刺激，幫助你突破減脂平臺期。 Ps:不要經常使用跑步機 tabata鍛鍊錯誤的最大方法之一是使用跑步機。 ... 想一想：跑步機達到衝刺級速度需要多少秒？五到六秒，對吧？在常規間歇式訓練期間，這似乎沒什麼，但是當你只有20秒鐘進行「全力以赴」，然後只需10秒休息時，等待跑步機的5-6秒額外休息時間會干擾使用整個tabata過程。 ... 更不用說，試圖每半分鐘跳上跑步機並全速衝刺可能導致受傷。 這就是為什麼建議使用跳繩，在地面上衝刺，甚至做壺鈴擺動以獲得「有氧」tabata間隔，因為你可以毫不拖延地直接進入它們。 ... tabata的訓練步驟？ tabata的高強度訓練過程是4分鐘，但整個過程卻要20分鐘，包涵了運動前的熱身以及運動後的伸展三個步驟。 ... 當然也有高要求的tabata訓練會把它細分為下面5個步驟： 這是PJ Stahl，CSCS認證的體能專家，美國tabata訓練系統的創立者提出的訓練步驟 ①熱身 目標就是提高心率，核心溫度，打開身體關節，經過動態訓練熱身，讓身體準備好接下來的強度訓練。 ... ②心肺 這個階段注重力量，心肺功能與穩定性，會透過增強式訓練，動作矯正與正確姿勢練習，加強身體適能，同時為下一個階段做準備。 ③Tabata 全力衝刺執行動作20秒，中間休息10秒，一共8組，4分鐘的訓練模式，全面激發你的無氧能力，並隨著運動後過攝氧量，提高新陳代謝。 ... ④核心 核心是任何運動中都少不掉的環節，特別是運動相對複雜，需要身體不等程度的配合，如果基礎不好，可能連訓練都無法完成！ 我們將核心安排在激烈的訓練之後，目地是要打造你的肌肉耐力以及身體的穩定性。 ... ⑤伸展 通過適度的伸展拉伸，能加強關節柔軟度，並幫助身體恢復，整體的靈活度也能改善。 ... ... Ready?Go! 下面這份訓練計劃選取了8個動作，好好練習，堅持下來會有大不同。 （要求每個動作連續做20秒，休息10秒，做完8個動作為一組。） 動作1：右腿弓箭步接高抬腿跳起（20秒）休息10秒 ... 動作2：左腿弓箭步接高抬腿跳起（20秒）休息10秒 ... 動作3：身體反弓右腿前後擺腿（20秒）休息10秒 ... 動作4：身體反弓左腿前後擺腿（20秒）休息10秒 ... 動作5：高抬腿（20秒）休息10秒 ... 動作6：俯身高抬腿（20秒）休息10秒 ... 動作7：弓箭步跳（20秒）休息10秒 ... 動作8：立臥撐（20秒）休息10秒 ... Tabata訓練小貼士: 因為強度太高的關係，有肌肉、骨骼以及心腦血管疾病的人請務必先諮詢醫生後再決定是否進行 根據身體情況循序漸進進行練習, 如果感覺不適或者超出心肺承受能力，應當停下來，以免發生意外 Tabata 方法容易理解和使用，但它並不輕鬆，甚至可以用變態來形容。 Tabata 要在 10 秒內儘可能做到 8 個甚至 10 個以上（儘可能多），如果做完 Tabata 沒感覺到懷疑人生的累和喘，那你肯定沒做對。 願你早日擁有理想中的好身材！ 了解產後/減脂/塑形掃碼免費參加五天體驗課5天體驗版，限時領取，為你定製專屬於你的瘦身計劃。不來怎麼知道自己瘦不了？ 部分圖片來源於網絡喝水 | 油 | 大姨媽 | 平臺期
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